נתניה ואונליין · עברית ורוסית
Нетания и онлайн · Иврит и русский
אם אתה מרגיש תקוע — עם כאב, חרדה, מתח, תסמינים שהרופאים לא מצאו להם הסבר — אתה במקום הנכון.
Если вы чувствуете себя в тупике — с болью, тревогой, стрессом, симптомами без медицинского объяснения — вы попали по адресу.
אולי אתה שואל את עצמך...
Возможно, вы задаёте себе эти вопросы...
להכיר את האדם שמאחורי הטיפול
Познакомьтесь с человеком, который вас лечит
אני ד"ר טאטיאנה טליה פליישמן — דוקטור למדעי הרפואה, בעלת ניסיון של כ-40 שנה בטיפול בחולים בשדות קליניים שונים, לרבות טיפול נמרץ, נפרולוגיה, כירורגיה, אורטופדיה ופנימית.
Я д-р Татьяна Талья Флейшман — доктор медицинских наук с около 40-летним опытом работы с пациентами в различных клинических областях, включая интенсивную терапию, нефрологию, хирургию, ортопедию и терапию.
לאורך שנים אלו נחשפתי שוב ושוב להשפעה העמוקה של הקשר בין הגוף לנפש. ראיתי מטופלים שסבלו מכאב, חרדה ותסמינים שלא ניתן היה להסבירם רק באמצעות בדיקות רפואיות.
На протяжении этих лет я постоянно сталкивалась с глубоким влиянием связи между телом и душой. Я видела пациентов, страдавших от боли, тревоги и симптомов, которые нельзя было объяснить только медицинскими анализами.
בוגרת תוכנית CBT אינטגרטיבי של אוניברסיטת חיפה, המוכרת על ידי איט"ה — האגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
Выпускница программы интегративного CBT Хайфского университета, признанной ИКТ — Израильской ассоциацией когнитивно-поведенческой терапии.
האם זה מה שאתה מרגיש?
Узнаёте себя в этом?
אם אחד מהנושאים הבאים מדבר אליך — אני כאן בשבילך. טיפול ממוקד, אנושי ומבוסס מחקר.
Если что-то из перечисленного про вас — я здесь для вас. Целенаправленная, человечная и научно обоснованная терапия.
תחושות של דאגה, מתח, פחד או דריכות מתמשכת. נלמד להבין את מנגנוני החרדה ולפתח כלים יעילים להתמודדות.
Чувства беспокойства, напряжения, страха или постоянной настороженности. Научимся понимать механизмы тревоги и развивать эффективные инструменты.
תחושת ריקנות, אובדן עניין, ירידה באנרגיה. הטיפול מסייע לזהות דפוסים מעכבים ולבנות מחדש תחושת תקווה וחיוניות.
Ощущение пустоты, потеря интереса, снижение энергии. Терапия помогает выявить сдерживающие паттерны и восстановить ощущение надежды и жизненной силы.
קשיים בוויסות רגשות, פרצי כעס, תגובות יתר — למידת זיהוי הטריגרים לכעס ופיתוח כלים מעשיים לוויסות רגשי בריא.
Трудности с регуляцией эмоций, вспышки гнева, гиперреакции — обучение распознаванию триггеров гнева и развитие практических инструментов здоровой эмоциональной регуляции.
לחץ כרוני, תחושת עומס ואובדן מוטיבציה. כלי Mindfulness ו-ACT לפיתוח גמישות נפשית וחוסן.
Хронический стресс, ощущение перегрузки и потеря мотивации. Инструменты Mindfulness и ACT для психологической гибкости и устойчивости.
דאגה כרונית ובלתי נשלטת על נושאים שונים — עבודה, בריאות, משפחה. כלי CBT ו-Mindfulness להפחתת הדאגנות ולפיתוח תחושת שליטה.
Хроническая неконтролируемая тревога о различных темах — работа, здоровье, семья. Инструменты CBT и Mindfulness для снижения тревожности и развития чувства контроля.
דפוסי חשיבה והתנהגות חוזרים שקשה לשלוט בהם — CBT ו-ACT לזיהוי הטריגרים, שבירת המעגל הכפייתי ובניית שליטה עצמית.
Повторяющиеся паттерны мышления и поведения, которые трудно контролировать — CBT и ACT для выявления триггеров и разрыва компульсивного цикла.
אובדן, פרידה, שינויים גדולים בחיים — ליווי אנושי ומקצועי בתהליך עיבוד הכאב ומציאת משמעות מחדש.
Потеря, разлука, большие жизненные перемены — человеческое и профессиональное сопровождение в процессе переработки боли и поиска нового смысла.
קשיי הירדמות, שינה לא רציפה, יקיצות מוקדמות — כלים קוגניטיביים-התנהגותיים לשיפור איכות השינה ולהפחתת הלחץ סביבה.
Трудности с засыпанием, прерывистый сон, ранние пробуждения — когнитивно-поведенческие инструменты для улучшения качества сна и снижения связанного с ним стресса.
אכילה מתוך מתח, שעמום, עצב או חרדה — פיתוח מודעות לדפוסים רגשיים והחלפתם בכלי התמודדות בריאים ומותאמים אישית.
Еда из-за стресса, скуки, грусти или тревоги — развитие осознанности к эмоциональным паттернам и замена их здоровыми инструментами совладания.
כאב מתמשך המשפיע על מצב הרוח, השינה והיחסים. שילוב CBT, ACT ו-PDSR להפחתת השפעת הכאב ולחזרה לחיים משמעותיים יותר.
Постоянная боль, влияющая на настроение, сон и отношения. Сочетание CBT, ACT и PDSR для снижения влияния боли и возвращения к более полноценной жизни.
הניסיון הקליני הרב מאפשר להבין לעומק את המורכבות הנפשית של חיים לצד מחלה כרונית.
Богатый клинический опыт позволяет глубоко понять психологическую сложность жизни с хроническим заболеванием.
כאבים, סחרחורות, דופק מואץ, קוצר נשימה, עייפות — הטיפול מסייע להבין את הקשר בין הגוף לנפש ולהפחית את עוצמת הסבל.
Боли, головокружения, учащённый пульс, одышка, усталость — терапия помогает понять связь между телом и душой и снизить интенсивность страдания.
הגישות הטיפוליות
Терапевтические подходы
גישה מבוססת מחקר המסייעת לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות המגבירים מצוקה ולפתח דרכי התמודדות יעילות יותר.
Научно обоснованный подход, помогающий выявить паттерны мышления и поведения, усиливающие страдание, и выработать более эффективные способы справляться.
גישה המלמדת כיצד לפתח גמישות פסיכולוגית, לקבל רגשות ומחשבות בצורה בריאה יותר ולפעול בהתאם לערכים החשובים לנו.
Подход, обучающий развитию психологической гибкости, более здоровому принятию эмоций и мыслей, и действиям согласно важным ценностям.
תרגול קשיבות המסייע לפתח נוכחות ברגע, להפחית לחץ ולהגביר איזון רגשי ותחושת שלמות.
Практика осознанности, помогающая развить присутствие в моменте, снизить стресс и повысить эмоциональный баланс.
גישה חדשנית לטיפול בכאב כרוני המבוססת על הבנת הקשר בין מערכת העצבים, חוויות חיים ותהליכים רגשיים.
Инновационный подход к лечению хронической боли, основанный на понимании связи между нервной системой, жизненным опытом и эмоциональными процессами.
החזון שלי
Моё видение
מטרתי היא להנגיש טיפול מקצועי, אנושי ומבוסס מחקר, המאפשר לאנשים להבין את עצמם טוב יותר, להפחית סבל ולבנות חיים התואמים את ערכיהם.
Моя цель — сделать профессиональную, человечную и научно обоснованную терапию доступной, позволяя людям лучше понимать себя, уменьшать страдания и строить жизнь в соответствии с их ценностями.
לתחילת המסע ← Начать путь →שאלות נפוצות
Частые вопросы
הפגישה הראשונה היא הזדמנות להכרות ולהערכה מקיפה. אני שואלת, מקשיבה ומבינה את המצב שלך לעומק. בסוף הפגישה תקבל/י תמונה ברורה יותר על המצב ותוכנית טיפול ראשונית. אין לחץ ואין מחויבות להמשך.
Первая встреча — возможность познакомиться и провести комплексную оценку. Я задаю вопросы, слушаю и глубоко понимаю вашу ситуацию. В конце вы получите более чёткое понимание положения дел и предварительный план лечения. Никакого давления и обязательств.
זה תלוי מאוד בסוג הקושי ובאדם. CBT לחרדה בדרך כלל 8–16 פגישות. כאב כרוני עשוי להיות קצר יותר. נדון בזה יחד ונציב יעדים ברורים כבר מהפגישה הראשונה.
Это очень зависит от типа трудности и человека. CBT при тревоге обычно 8–16 сессий. При хронической боли может быть короче. Мы обсудим это вместе и поставим чёткие цели уже на первой встрече.
כן! פגישות אונליין פועלות בדיוק כמו פגישות פנים אל פנים ומחקרים מראים יעילות דומה. זה מאפשר גמישות לאנשים שגרים מחוץ לנתניה או שקשה להם להגיע.
Да! Онлайн-сессии работают так же, как очные, и исследования показывают сравнимую эффективность. Это даёт гибкость людям, живущим за пределами Нетании или которым трудно добраться.
פסיכותרפיה מתמקדת בתהליך טיפולי לאורך זמן, עם כלים מעשיים לשינוי. הרקע הקליני הרפואי שלי מוסיף ממד נוסף — הבנה מעמיקה של הגוף לצד הנפש, שהיא נדירה בקרב אנשי מקצוע בתחום.
Психотерапия фокусируется на терапевтическом процессе во времени с практическими инструментами для изменений. Мой клинический медицинский опыт добавляет ещё одно измерение — глубокое понимание тела наряду с душой, что редко встречается среди специалистов.
בהחלט כן — וזה אחד התחומים שבהם אני מביאה ערך ייחודי. 40 שנה של עבודה עם מטופלים כרוניים מאפשרת לי להבין את המורכבות הרפואית לצד הנפשית, בדרך שמטפלים אחרים לרוב לא מכירים.
Безусловно да — и это одна из областей, где я привношу уникальную ценность. 40 лет работы с хроническими пациентами позволяют мне понимать медицинскую сложность наряду с психологической, так, как большинство терапевтов обычно не знакомы.
צרו קשר
Связаться
לא צריך לדעת עדיין אם זה מתאים לך. פשוט השאר פרטים — ואני אחזור אליך, נדבר, ותחליט בלי לחץ.
Не нужно знать заранее, подойдёт ли это вам. Просто оставьте контакты — я перезвоню, поговорим, и вы решите без давления.
נתניה | וגם אונליין
Нетания | Также онлайн
עברית · Русский
ממלאים שם, טלפון ומייל — וזהו. אחזור אליכם תוך 24 שעות 🙂
Заполните имя, телефон и email — и всё. Я отвечу в течение 24 часов 🙂
אמינות ומקצועיות
Квалификация и профессионализм
הכשרה אקדמית ומקצועית מקיפה — בסיס לטיפול מבוסס מחקר ואמין
Комплексная академическая и профессиональная подготовка — основа для доказательной и надёжной терапии
תיעוד מקצועי
Профессиональная документация
לחצו על תעודה להגדלה
Нажмите на диплом для увеличения